能预防口腔溃疡的办法会是什么呢

口腔溃疡是目前相当多见的，已经有很多的人受到了口腔溃疡的侵害，影响到了他们的健康，此病是可以预防的，我们应当多了解一些关于口腔溃疡的预防措施才行，在这里带大家认识一下有效预防口腔溃疡的办法会有哪些呢。

预防口腔溃疡的办法：

1、口腔溃疡多半维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A等。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。

2、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大。口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。

3、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。如果在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，需要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。

治疗口腔溃疡的办法：

口腔溃疡是一种最常见的口腔粘膜疾病，在人群中患病率一般认为超过10%，可以发生于男女老幼，以中青年最多见。口腔内出现的溃疡95%是复发性口腔溃疡（俗称口疮），是最常见的口腔黏膜疾病之一。治疗口腔溃疡，重点在消炎、止痛、促进愈合，能有效缓解病情。

1、轻微溃疡选择漱口水：倘若只是轻微的口腔溃疡，用漱口水就可以了。漱口水是通过和治疗口腔、咽喉疾病的药物成分相配合，直接作用于患病处，有良好的渗透性，在治疗口腔疾病的同时，也能清除因口腔疾病、吃异味食物（生葱、大蒜、烟、酒等）、睡眠不良、精神紧张。消化不良等造成的口臭。

2、小范围溃疡使用意可贴：较为严重的口腔溃疡才用药，小范围的口腔溃疡，就是只有一两个泡泡，可以将意可贴置于患处。它可以起到物理屏障的作用，一方面对患处起药效，又可以避免舌头、牙齿与患处接触，造成二次伤害。且意可贴属于可溶性皮质类固醇药物，药片会在口腔患处慢慢溶解，不需要取出，也可用舌头棉花棒或薄纸巾取出溶解后残留药膜。最好在每早或晚刷牙后再上药，用药期间保持早晚刷牙，并避开患处以免磨损伤口且更疼痛。

3、大范围溃疡用西瓜霜喷剂：较大范围的口腔溃疡就要用例如西瓜霜喷剂等，且在用药后的半小时内，避免吃东西和喝水，以方便药物充分发挥作用。

综合了这些知识之后，我们认识了预防口腔溃疡的措施是什么了，口腔溃疡是目前严重的，危害到了很多的朋友，为此我们应当深入的了解此病的预防措施，及早的预防才可以让口腔溃疡减少发生，才能确保大家的口腔健康。