口腔溃疡是我们是日常的生活中经常会发生的一种疾病,很多的人都受到过这种疾病的折磨,当在患有口腔溃疡的时候,会让患者感到特别的疼痛,生活中如果我们不注意口腔的卫生是很容易引起这种疾病的发生的,那么下面我们就为大家介绍一下,口腔溃疡都有哪些预防和保健的方法呢?
口腔溃疡的预防
【1】注意饮食平衡,不偏食,不挑食,多是蔬菜水果,核桃,杏仁等富含维生素、微量元素的食物。
【2】生活要有规律,保证每天7-8小时睡眠,提高睡眠质量,不熬夜。
【3】对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者,及时治疗。
【4】口腔黏膜避免创伤刺激,少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。
【5】选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏,经常更换牙膏品牌。
【6】积极治疗牙体牙周疾病,保持口腔卫生。
口腔溃疡的保健知识
1、饭前:将维生素C在干净的白纸上压成粉末,均匀涂抹在溃疡面上,就可以立竿见影达到减轻疼痛的目的。
2、饭后:饭后半小时,喝一杯鲜榨西瓜汁,不急于下咽,每喝一口在口中含半分钟,就能立即减轻疼痛感。
3、平日:得了口腔溃疡后要适当减少说话的机会,这样就可以减少对创面的摩擦,恢复的也比较快。
口腔溃疡是一种口腔的疾病,一旦我们在日常的生活中反复的出现或者是久治不愈的时候,就一定要及时的去医院进行检查治疗。另外口腔溃疡患者在日常的生活中也一定要注意饮食的清淡,不要吃一些辛辣的食物,以上的文章为大家介绍了口腔溃疡的预防和保健的知识,希望会对大家有帮助。
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得了口疮饮食应以清淡为主要少吃辛辣生冷坚硬和油煎的食物以免进食时刺激溃疡面引起疼痛妨碍病灶愈合。
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