哪些办法能预防青光眼这种疾病呢

青光眼是生活当中一种非常可怕的疾病了，让患者的眼部出现很多的症状，从而危害到他们的眼部健康，生活中我们需要去进行青光眼疾病的预防工作，这样才能避开青光眼的伤害，接下来就为朋友们介绍一下青光眼的预防措施是什么呢。

青光眼的预防办法：

1、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

2、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。

5、不要暴饮暴食：也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

青光眼的病因是：

1、有青光眼家族史：如果家族史中有患青光眼的，那每一位其他成员应该定期的做一次全面检查，为了了解青光呀你是怎样形成的有必要定期的检查，特别是60岁以上的家庭成员更要仔细的检查。

2、视疲劳：这种情况常见于近距离工作时间较长者。眼痛通常为酸痛、睁不开眼，易流泪，休息后常好转。如果伴有屈光不正，双眼屈光度差别较大，老年性的眼调节力下降，配戴眼镜不合适更容易出现眼酸痛、疲劳的感觉。

3、不合理用药：激素类眼药水在临床上常常拿来应对一些眼科炎症，有些则在病人做完手术后用来稳定视力，如长期使用就很可能导致眼压增高，诱发激素性青光眼，而青光眼所造成的视功能损伤是不可逆的。

4、忽视检查：青光眼是怎样形成的?开角型青光眼和少数慢性闭角型青光眼，一般是没有任何症状，患者并不清楚自己的眼睛有毛病，一旦发现已是晚期或已失明。

我们认识到了上面的相关知识之后，应当了解到了预防青光眼疾病的办法是什么了，青光眼的影响是非常严重的，带给患者的伤害特别的大，会让他们饱受着痛苦，朋友们需要注意去进行青光眼疾病的预防工作，减少青光眼的发生。