静脉炎的预防措施

静脉炎是一种较为常见的血管疾病，当静脉炎症状出现时常见的几种现象，头部疼痛，囊肿等现象，针对静脉炎这类疾病你有何预防高招呢，日常生活中我们又应注意哪些细节呢，下面我就带着大家的疑问进行一下分析了解，详细如下所述。

（一）注意保暖：这里所说的保暖肯定是指衣着方面的随温而定性，暴露在寒冷的空气中和直接接触冷物品等均可引起动脉收缩或痉挛。应保持居室温湿度适宜，避免直接接触冷水。寒冷季节外出应注意保暖，保暖时间应提前正常人半个月或一个月。寒冷季节外出应注意保暖，避免肢体露在外面，衣裤及鞋袜要宽松、柔软。

（二对于吸烟熏酒的人群要调整好自己的心态，尽量的克制对烟酒的依赖性：尼古丁、酒精及情绪波动等均可使交感神经兴奋，引起血管痉挛，应帮助病人戒烟酒，同时饮食上少饮或不饮含咖啡因类的饮料，有外伤的患者因少食用或不食用刺激性的食物。动脉硬化性疾病或糖尿病病人应坚持低脂和低糖饮食。

（三）确保患肢免受其损伤：动脉供血不足的患肢，可能受轻微刺激即能发生经久不愈的溃疡。

（四）避免患肢受压：紧身的衣物，盘腿或双腿在膝部交叉坐位，胭窝下垫东西以等，都能压迫血管，影响动脉供血，静脉炎患者应尽量避免。

（五）加强锻炼增强自身的体质：慢性动脉功能不全者，侧支循环不足直接影响组织的灌注，患肢缺血性疼痛会限制病人的活动，不利于侧支循环的建立，患肢肌肉将因供血不足和废用而萎缩。有计划、循序渐进地进行锻炼，增加活动能促进侧支循环的建立和增加末梢组织的灌注。常采用行走和运动锻炼。

上面所说的五点方法建议希望能够对大家有所帮助，通过大家对文章的读阅相信大家已对静脉炎症状有所了解，如果一旦患上静脉炎疾病，一定要及时就医，到正规的医院接受正规的检查，对待病情一定要及时医治，最后祝大家幸福健康。

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