静脉曲张的预防要点是什么？

引发静脉曲张的原因是非常多的，因此，大家在日常生活中一定要做好这种疾病的预防工作，你知道生活中该采用哪些方式来预防静脉曲张疾病的发生吗?或许很多人对这方面的知识并不是很了解，如果说你不想给静脉曲张疾病留下任何可乘之机，这个时候一定要做好预防护理的工作。

一般来说，静脉曲张疾病多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。

（1）避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流;（2）抬高下肢能够缓解水肿等症状;（3）穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展;

预防静脉曲张的方法有哪些呢?

一、避免长时间久坐、久站，多走动

怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

二、穿着弹性袜

这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议，高危险群的怀孕妇女，及须长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。

三、避免过度肥胖

据医学研究表明：因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

四、避免高温

有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

如何预防精索静脉曲张呢?

1、避免久坐、久站：男性朋友如果久坐或者久站，会导致男性的腹压增大，不利于男性的局部血液循环。从而可能会诱发男性精索静脉曲张。所以，专家建议预防精索静脉曲张应该注意适当活动，不要久坐、久站。

2、预防阴囊下坠：男性朋友应该重视改善精索静脉曲张外在环境。选择避免阴囊下坠和通风散热的的囊袋内裤。

3、使用阴囊托：精索静脉曲张的预防可使用阴囊托，阴囊托可以起到预防阴囊下坠和通风透气的效果，但阴囊托穿戴很不方便，因此，建议男性朋友选择囊袋内裤，这样既可以有效预防阴囊下坠，同时保持通风透气、干爽，还可以减少阴囊的压迫感，可以有效的预防精索静脉曲张。选择能预防阴囊下坠和通风散热的的囊袋内裤，是改善精索静脉曲张外在环境的重要考虑，尤其是对于轻中度患者有一定的改善和缓解作用。

4、科学锻炼：预防精索静脉曲张还要注意科学的锻炼，合理安排训练使劳逸结合，避免过长时间负重站立。

静脉曲张的预防措施就为大家介绍这么多，这些预防措施都是比较简单的，因此，为了能很好的避免静脉曲张影响我们的生活，大家一定要做好这种疾病的预防工作才行，具体怎么做上面已经介绍的很清楚了，大家一定要认真做好才是。