预防静脉曲张的方法是什么？

很多女性在怀孕期间都会患上静脉曲张的，这对准妈妈来说，不仅是对身体上的危害，还会影响孕妇的正常生活和工作，所以很多的孕妇都想了解日常中预防这种症状的方法。今天我们就详细的咨询一下专家，孕妇应如何在日常中避免患上静脉曲张。

根据医师指示的预防方法有下列几项：

一、避免长时间久坐、久站，多走动

怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

二、穿着弹性袜

这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议，高危险群的怀孕妇女，及须长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。

三、避免过度肥胖

据医学研究表明：因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

四、避免高温：高温易使血管扩张

有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

静脉曲张常见的症状如下：

1、患肢浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或团块状，站立时更明显。

2、静脉曲张疾病的患者常常会患肢常感酸、沉、胀痛、易疲劳、乏力。

3、肿胀：在踝部、足背可出现轻微的水肿，静脉曲张疾病患者严重者小腿下段亦可有轻度水肿。

我专家的讲解，我们了解了孕妇在日常中避免静脉曲张的方法，了解了这些内容，准妈妈就可以通过这些方法舒适地度过怀孕期。此外我们还要在日常中了解这种疾病的发生，以便能够对这种疾病做到早发现早治疗。