我们很多人都可能都经历过腹胀这样的疾病,可是大家都不怎么在乎,感觉不是什么大问题,可是此病如果不及时的治疗,也会对身体产生危害,如果出现了严重的腹胀,那么就说明自己的身体出现了一些问题了。
一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体,肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。
治腹胀,简单实用的按摩方法。腹胀是临床上常见的消化系统症状,可见于胃肠道疾病,如消化不良等。中医认为,腹胀多由脾胃虚弱或肝胃气滞导致气机升降失常,浊气上逆所致。按摩穴位,可有助于减轻腹胀。下面一起来看看治腹胀的按摩方法及按摩穴位。
中脘穴位于人体前正中线上,剑突下与肚脐连线的中点,为胃经之募穴,具有健脾益气、调理气机的作用,善于行气消胀。按摩中脘调整气机升降。脾胃位于中焦,为气机升降之枢纽,脾主生而胃主降。
方法:按摩时使用中指、无名指的指腹按压中脘10次左右。
功效:中脘位于胃脘附近,按摩中脘能直接刺激胃部,促进胃蠕动,从而达到行气消胀的作用。
如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
但是如果这些措施之下您的腹胀依然不见好转,就要马上到正规专科医院做个检查确诊腹胀病因。
对于腹胀这种疾病来说,只要我们治疗的及时,采取一些有效的方法,还是很快就能治愈的,不过需要注意的是,如果患有严重的胃胀疾病的话,就要重视起来了,因为大家要避免这种疾病伴随其他疾病一同出现。
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