随着社会经济的不断发展进步以及人们生活水平的不断提高,我们的医疗技术手段已得到了明显的改善。但是另一方面,人们生活水平的提高,思想上也不再局限,很多人为了自身的健康,都是倍加的关注起了疾病的预防。胃肠胀气通常原因很多,除了病理性原因之外,生活习惯等原因也非常关键。那么日常的生活当中都是哪些原因导致胃肠胀气症状的出现呢?
1.反复加热食物。伦敦注册营养师露西·丹尼尔斯表示,反复加热面食、米饭和土豆等食物,容易破坏其中的分子结构,形成难以消化的抗性淀粉,导致胃胀气。
2.激素水平波动。伦敦妇产科专家蕾拉·哈娜表示,很多女性经期胃胀气,其原因是孕酮激素水平升高,导致腹部及肠道肌肉松弛,建议多摄入膳食纤维。
3.嚼口香糖。曼彻斯特大学的胃肠病学专家彼得·霍韦尔教授表示,与吃饭过快一样,嚼口香糖也会吞下更多空气,增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。
4.抗生素。过敏与肠易激综合征专家玛丽安·威廉姆斯表示,服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡,导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌,就更容易发生胀气。补充双歧杆菌具有缓解作用。
5.压力大。霍韦尔教授表示,焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。
希望通过本文可以给朋友们敲响警钟。在越来越快的社会节奏中,还是要保持健康合理的生活方式,多多锻炼身体,保持清淡,少油的饮食习惯,忌辛辣油腻,才是健康长寿的养生之道。另一方面,希望患者能够积极接受治疗,以积极的心态面对疾病,早日恢复身体健康。
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力;同时,食
当心易“生气”食品豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更
粉光参鱼汤材料:虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升
喝汤也有促进消化,那么胃胀喝什么汤好呢?三鲜消滞饮做法:鲜山楂20克,鲜萝卜30克,鲜青橘皮6克,冰
山楂山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,
但是胃癌疾病也会引起胃疼,一般的,出现胃疼,大家第一感觉就是觉得是患了胃病,也就会把这种疼痛当作胃病
做法:煮好白饭,锅里放少许食用油,加入瘦肉、葱段后炒,加入适量水,等沸后加入陈皮约煮2分钟,再加入白
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,
如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起
胃疼胃胀气的原因各种各样,大家一定要先了解清楚自己患病的原因,然后再选择最合适的治疗方法,这样才能够
症状表现胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表
某些食物本身就易引起胀气,如豆类苹果桃子洋葱甘蓝菜谷类以及地瓜马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气
在生活中,胃胀打嗝是很常见的事,特别是有些人就是吃完后就会一直打嗝,而且感觉自己没有吃什么东西,胃里
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有