该怎么样预防萎缩性胃炎的发生呢？

萎缩性胃炎是很常见的疾病，得了萎缩性胃炎后患者会有很多不便，萎缩性胃炎的发生跟很多因素都有关系，比如不当的饮食习惯，不良的生活方式都可能诱发萎缩性胃炎。那么我们该怎么样预防萎缩性胃炎的发生呢？下面一起来看看本文的介绍吧。

预防总原则：吃一些无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的食物，少食多餐，进餐时要放松，保持心情愉快。

1、消除病因。彻底治疗急性胃炎，戒烟戒酒，避免有刺激性的食品和药物，治疗口腔慢性感染，饮食规律等。

2、多吃软食。食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。

3、如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。

4、胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。

5、胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁，以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。

要想避免自己患上萎缩性胃炎一定要遵守一些原则，比如少吃刺激性的食物，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，这样可以大大降低萎缩性胃炎的发生。一旦患上了萎缩性胃炎，一定要及时去医院接受治疗，以免病情恶化。