孕期妈妈怎么正确应对肠胃炎

肠胃炎发病率较高，不仅老人小孩容易患上肠胃炎，孕妇肠胃炎很常见。对于孕妇来说，肠胃炎处理不当容易导致宫缩，甚至早产，因此，孕妇如何有效正确应对肠胃炎，了解其相关常识很有必要，可有效改善肠胃炎。那么孕妇肠胃炎的保健方法有哪些呢？

1、孕妇在日常生活中要进行适当的锻炼，这样能够增强体质。而饮食中一定要养成良好的生活习惯，吃新鲜的蔬菜和水果，而对于那些腐败变质的食物最好不要进食，不喝生水，而生吃瓜果一定要烫洗，养成饭前便后洗手的良好习惯。

2、一定要注意良好的休息，保证充足的睡眠时间，而要多多注意增加营养的补充，多吃一些能够容易消化的食物，如米汤、粥汤等。

3、如果家中条件允许，我们可以配合红外线，蜡疗、拔火罐、针灸、气功等疗法，这能够提高疗效。

除此之外，孕妇患上肠胃炎还应该了解其饮食原则：

1、需要调整胃酸分泌，尽量减少吃一些酸性食物，这也能够大大的减低对于肠胃的刺激。

2、避免有强烈刺激性作用的食物，忌吃生冷、硬有酸辣食物。

3、饭菜应该吃一些容易消化的食物，富含纤维素的食物不能吃太多。

4、多吃低脂、少纤维的食物，这是因为含脂肪太多的食物，不易消化外，还有滑肠的效果，这会增加腹泻的危机，因此孕妇不能吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。

5、少量多餐，这跟减肥者差不多的饮食方法，这一定要注意。

孕期妈妈患上肠胃炎，久拖不治不仅对孕妇，对宝宝也有很大影响，建议孕期妈妈加以重视，有针对性的预防和治疗，建议最好到正规医院就诊，在医生的指导下接受治疗。希望以上介绍能对您有所帮助，祝您健康。