如何预防外阴白斑的出现呢？

现代社会女性和男性一样工作和生活压力是非常大的，也在一定程度上导致妇科疾病的发病率在不断地上升。给女性的身体健康带来了极大的威胁，外阴白斑就是其中最常见的一种妇科疾病，作为女性在工作之余一定要好好的爱护身体，积极的做好预防外阴白斑的工作。

预防方法一、保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓也是外阴白斑的护理要点。

预防方法二、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

预防方法三、外阴白斑患者需忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的事物，也是重要的外阴白斑的护理方式、健康饮食：辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是为防止外阴白斑疾病的出现，女性朋友最好少吃这些食物，能不吃就不吃，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。

预防方法四、日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

预防方法五、外阴白斑患者需劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力，这也是外阴白斑的护理措施之一。

预防方法六、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂（因其一般均为碱性），只用温水清洗即可。

以上几种方法对预防外阴白斑有着非常好的功效，如果您不想感染外阴白斑的话，就按照以上方法做好预防工作吧。女性在平时工作的时候即使在忙，也不要忽视自己的健康，辛辣的食物要少吃，还要勤换内裤保持外阴干燥清洁。