胸膜炎患者常用的体育疗法有什么

胸膜炎疾病而是一种感染性疾病，这个疾病是必须要通过抗生素进行抗感染治疗的，所以说疾病治疗起来存在着很大的难度，对于患者的影响也是比较大的，长期使用抗生素会导致人体吸取自身的免疫力，所以我们一定要在医生的指导下进行用药。小编来为大家介绍胸膜炎患者常用的体育疗法有什么，希望能够给大家带来帮助。

1.按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2-3次，每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

2.抱头转身：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20-30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

3.扩胸运动：站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20-30下，每日两次。

4.仰卧挺胸：仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日两次，每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。

5.站吸蹲呼：站在地上，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气。每日两次，每次20-30下。这样站吸蹲呼，能增强膈肌的力量，使胸膜腔的炎症分泌物早日吸收。

6.屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20-30次，能牵拉胸膜，使粘连分离。

7.前后摆臂：站在地上，用力向前后摆动两臂，向前向上摆及向后摆，幅度都要尽量大些，每次20-30下。

8.举手托天：站在地上，两手尽量向上举，背屈手腕，手掌向上，两手呈托天状，然后复原将手放下，每日两次，每次20-30下。

专家提醒：胸膜炎疾病虽然危害性比较大，但是我们患者在患有疾病之后也不要太过于恐慌，只要我们能够积极配合治疗疾病还是可以得到恢复的，关键是看患者能不能配合医生采用科学的治疗方法，而且患者在日常生活当中也要加强注意做好日常的护理。希望每一位患者都能够早日摆脱病痛的折磨。

上面文章通过八点内容讲述了胸膜炎疾病的一些体育疗法，这些疗法仅供患者参考，我们患者在积极配合医生进行治疗的同时，做好一些体育疗法也是可以帮助缓解疾病的。但是需要注意的是运动一定要有节制，要循序渐进的运动，不能一次运动量过大。一次运动量过大有可能不会缓解疾病反而加重疾病，所以这一点需要大家注意。