夏季痛风病患者应该做些什么

夏季是痛风病高发的季节，专家提醒大家，夏季应该限制脂肪、蛋白质的摄入，一定要多吃蔬菜水果等，这样才可以有充足的维生素，还有养成良好的健康生活方式这也是非常重要的。

专家指出，预防痛风应注意科学，还要注意合理饮食，更要控制肉类、少吃脂肪及动物内脏，不要喝火锅汤、肉汤。少饮酒，少吃豆制品，如一天一杯豆浆，一块豆腐。饮食要以清淡为主。另外，还要多喝水。尤其大量出汗后的人，一天喝水要多于2000ml。

其次，要适度运动，少做剧烈运动。最好游泳每周3次，促进血液循环排泄尿酸。如果剧烈运动后，身体会大量出汗，这样会使尿量减少，影响尿酸排泄;注意还要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。

专家还说，患了痛风要保持良好的心理状态，稳定情绪。要注意的是患者只要树立战胜疾病的信心和自觉性，积极配合治疗，然而，科学合理调节饮食，保证健康的生活方式和行为习惯，这样就可以能控制痛风病的发生。

最后专家提醒：痛风患者一定要补水，多喝白开水。最重要的是尽管天气较热，也应注意适当保暖，不要长时间吹冷风，否则会使病情反复发作。