预防痛风出现要注意的多方面事项

一些病是医学史上很难以治疗的一类疾病，对大家的伤害也是较为严重的，因此我们只有做好痛风的预防措施才可以尽可能的防止痛风的发生，预防痛风要从有利的原因下手，那么，预防痛风出现要注意的多方面事项?下面让专家来解答一下。

预防痛风要保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

碳水化合物可促进尿酸排出，预防痛风患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，预防痛风应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

预防痛风要大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

预防痛风还要少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

温馨提醒：以上内容就是专家为大家所介绍的预防痛风的注意事项，大家要注意一下，痛风病患者要及时的注意好的预防，积极地进行合理的治疗，祝您早日康复。