痛风病人预防的方法会有哪些

有了病都是没有注意做好预防的工作，这对病情的蔓延是很快的，特别是患上痛风要拿出正常的预防法宝，只有在预防法宝上下重点才可以减缓病的出现，病人要积极的来预防，那么，痛风病人预防的方法会有哪些?下面一起来解答一下。

1、正常饮食中每天摄取不超过600-1000毫克的嘌呤。

2、多喝开水，建议每天最少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸。

3、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。这是预防痛风的方法之一。

4、进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物。

5、烹调时，油要适量，同时切记少吃油炸食物。

6、食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。这也是预防痛风的方法之一。

7、避免饮酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可适量饮用。

8、勿穿过紧的鞋子,保护关节。

9、发病时可提高患部关节，让患部休息，适当的冰敷可缓解疼痛。

10、急性发病期间，应尽量选择嘌呤含量低的食物如：蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水果，蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。

以上就是关于痛风预防方法的介绍，希望病人可以知道自己的病，在对所患的病及时的来选择一下预防的办法，预防是很有必要的但治疗同样很重要。