有哪些主要的措施能预防痛风病

就是因为很多的问题我们不放在心上没有好好的预防，所以会导致一些问题就会出现，就像痛风的出现大家也是应该要认真的注意一些正确有效的预防办法才对，注意这些比较的重要，那么，有哪些主要措施能预防痛风疾病?下面咱们看看吧。

1：防酗酒。

戒酒是预防痛风的注意事项中最重要的一点。这是由于大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

2：防肥胖。

肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。

3：防剧烈运动。

剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。这也是痛风疾病的预防注意事项之一。

4：防高嘌呤食物。

嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。

5：防受寒及过度劳累。

受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。

上面也就是专家说的疾病预防的方法，希望以上的介绍能给大家带来帮助，同时对于疾病的治疗一定要及时，发现疾病选择正规的医院治疗疾病，让我们的身心早日的健康，家庭幸福。