痛风病人的预防方法都有哪些

近些年患上疾病的人也是会有很多的，这我们大家更是要小心了，因为痛风的出现会给人们照成一定的影响，当然我们大家更是要重视在及时的预防，积极的选择合理正确的方法比较重要，那么，痛风病人的预防方法都有哪些?下面咱们一起解答吧。

1、多饮水：患者要多饮水，每天饮水量要在2500～3000毫升之间，此外多吃含水分多的水果和食品，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，减轻尿酸对肾脏的损害。

2、限盐：限制钠盐，以每天2～5g为宜。

3、低嘌呤饮食：平时采用低嘌呤饮食。宜选含嘌呤低的食物，如面粉、洋葱、水果、牛奶、鸡蛋等;禁用含高嘌呤食物，如动物内脏、大脑和各种肉汤、肉汁、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆及菌藻类;粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类等食物含嘌呤，应谨慎选择。

4、多吃碱性食物：蔬菜、水果属碱性食物，碱性环境能提高尿酸盐溶解度，且这类物质富含维生素C，能促进组织内尿酸盐溶解，有利于尿酸排出。一般每天进食蔬菜1千克（含嘌呤的蔬菜应避免），水果4～5次。

5、禁用刺激性食品：禁用辛辣、刺激性食品，戒烟酒。过去曾认为，痛风患者应禁服茶叶，但现在认为，这些物质在体内代谢并不产生尿酸盐，也不存在痛风石沉积，故可适量选用。

通过以上了解，大家掌握了一定的疾病的预防方法，希望大家养成良好的生活规律性，积极的做好疾病的预防工作，做到预防为主，防治结合。