痛风病人要注意哪些饮食原则

生活水平是提高了，但是很多的人会患上痛风疾病的，患上痛风会出现很多的严重的后果，人们要注意痛风疾病的治疗，但是也要注意了解痛风的饮食事项，现在就为大家介绍一下痛风的饮食原则。

一、多吃碱性食物

碱性食物不是大家所说的用小苏打发酵后做成的面食，比如像馒头、包子等，而是指在体内代谢以后生成阳离子;使体液偏碱性的食物，主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。植物性食物为主，辅以适量的肉类。

二、痛风患者应多饮水

每天大家喝水最好喝2000-3000毫升，然而，通过尿液就会促进体内尿酸的排出。还可能会降低尿中的尿酸浓度，从而可以预防尿道结石，延缓肾脏进行性损害，大家还要注意的是为了防止夜尿浓缩，夜间也应该补充水分。

三、含有嘌呤饮食要少吃

嘌呤存在于细胞核中，是一切生物细胞的基本成分。大家都知道，几乎所有的生物都含有嘌呤，只是含量不同而已，注意的是动物性食品中嘌呤含量较高，所以说，鸡、鱼、肉经煮沸后最好去汤吃肉，而嘌呤含量很高的食物，如动物内脏、小鱼干、牡蛎、火锅汤等，那是要避免食用的。

四、避免超重或肥胖

研究发现肥胖是高血压、高脂血症、高尿酸血症及痛风的重要原因。严重的痛风患者要减少食物量，避免肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物，最好以米饭、馒头、面食作为主食。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

由此可见，遵守痛风的饮食原则是非常重要的，所以，平时大家如果多注意一下痛风的饮食原则，是可以远离该疾病困扰的。

平时要养成良好的饮食习惯。痛风疾病患者生活中要及时的早发现早治疗。生活中也要注意痛风疾病的治疗，生活中应该有好的预防措施，也要注意有效的诊断。