痛风病人在饮食上的一些原则

对于痛风病的出现是要注意，痛风病的饮食也是一种最基本的方法。饮食疗法对痛风病的缓解有着一定的辅助作用。痛风病人要注意一下饮食，那么，痛风病人在饮食上的一些原则是什么?下面由专家为您简单的介绍一下。

1.多喝水，保障尿量充沛：平时应多喝白开水、矿泉水、汽水和果汁（不要喝浓茶，浓茶容易引起痛风发作）。

2.控制每天总热量的摄入：控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，痛风患者的饮食还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

3.忌食火锅:是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食，多食含“嘌呤”低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。这是痛风患者的饮食注意事项之一。

4.痛风患者的饮食要多吃碱性食物：如蔬菜、马铃薯,水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。

5.痛风患者避免饮酒，最好不喝酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，痛风患者的饮食注意尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

温馨提醒：以上是对于“痛风病人的饮食原则是什么”的相关讲解，希望可以给你带来帮助，痛风病患者要及时的注意饮食，祝您早日康复。