一生中我们不可能不生病,我们常常是因为自己的身体出现一些症状时,这时才感觉到自己的身体出现了问题,糖尿病也是这样,那么,糖尿病的食疗方法有哪些呢?我们看看专家的介绍,希望对您有所帮助。
1.在生活中,得上此病的人,,要根据自己的实际情况来选取含糖的食物,但是一定要留意,一般糖应占总热能的60%~70%。合理增加主食,不仅能改善葡萄糖耐量,且不增加胰岛素的需要量。水果含果糖较多,对血糖控制不好者慎服,一般建议可在两餐之间或晚间入睡前试食少量,再测随机血糖而定。
2.要限制脂肪。使脂肪占总热能的20%~25%,葵花子油、玉米油、橄榄油、花生油、豆油中不饱和脂肪酸较多,对糖尿病人较合适,鱼油也是安全的。
3.蛋白质的量则与正常人相近,占总热能的15%。其中,动物蛋白质应占1/3。
4.对于饮食,大家一定要不可缺少维生素。糖尿病人易缺乏的是B族维生素,因为糖尿病人易并发神经损害;而病情控制不好的患者,糖原异生作用旺盛,B族维生素消耗增多。重点是补充维生素B1、B12,其食物来源是粗粮、干豆类、内脏、蛋类及蔬菜,乳腐中含维生素B12很多,另外,在饮食上大家一定要结合实际的情况进行食物的选择。
以上就是专家对糖尿病的食疗方法有哪些呢的详细介绍,想必大家已经有所了解了,患者要养成良好的生活习惯,但是在平时一定要降低血糖,争取早日康复!
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