糖尿病患者怎样好的快

相对糖尿病大家都知道是治愈起来比较难的疾病之一，对于这种疾病其实是发病率是非常高的，一旦患上糖尿病在饮食方面一定要多注意，少吃甜食，多喝水。在生活上也有很多的不便，所以人们要多了解些预防方法，那么都有哪些方法呢？下面就为大家介绍一下

1.防止和纠正肥胖;避免高脂肪饮食，要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜是预防糖尿病的方法中的饮食调节。

2.增加体力活动，参加体育锻炼，是预防糖尿病的方法中的运动调节。

3.避免或少用对糖代谢不利的药物，积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病，是预防糖尿病的方法中的药物调节。

4.戒除烟酒等不良习惯，对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定，是预防糖尿病的方法中的生活习惯调节。

引起糖尿病的原因是什么？

1、过于肥胖

过于肥胖是引发糖尿病的主要因素之一，肥胖的人需要更多的胰岛素来配合细胞和糖的吸收，而恰恰肥胖的人胰岛素促进糖分解代谢的功能会比较差，所以肥胖的人更加容易患上糖尿病。

2、不良生活习惯

生活因素也可以引起糖尿病，纵欲过度、性生活过度也会导致机能受损，而饮酒过度会损坏肝脏，工作过度疲劳、精神过度刺激等因素都会致使胰腺受伤而引起糖尿病。

3、生理因素

生理因素会引起糖尿病，患者年轻时操劳过度，造成机能受损或先天不足后天失调，影响肾脏、肺脏、心脏、肝脏和血管功能从而导致胰腺功能衰竭，胰岛素分泌不足，从而产生糖尿病。

4、遗传因素

遗传因素是引起糖尿病的高危因素，糖尿病与遗传有关的疾病，如果夫妻都是糖尿病患者，则所生下的孩子有一半以上会患糖尿病，若父母为带因子者，所生孩子患糖尿病的机率比其他人大很多。

其实大家在日常生活中要注意饮食，多吃些蔬菜。增加户外运动。中老年要经常做一些身体的检查，控制体重，要戒掉生活的不良习惯，及时做好糖尿病的预防。生活中应该注意自己的饮食，一定要注意避免出现肥胖的现象，这样对身体的危害是非常大的