预防糖尿病的生活法则你了解吗

患上糖尿病会令病人很担心，这种病治疗起来是很困难的，一担患上了这种病就会跟随病人一生，所以患上这种疾病是很痛苦的，患上糖尿病也要在个方面多加注意一些，那么，预防糖尿病的生活法则你了解多少呢?下面让个专家来给我们介绍一下。

一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

二、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

四、多加锻炼身体，少熬夜。

温馨提醒：以上就是医院专家介绍，希望专家的介绍能对您有所帮助，望患者在发信病情时能及时的去正规医院接受治理，祝您早日康复。