很多人都知道一但患上一些疾病会给患者照成极大的痛苦,很多人也害怕糖尿病这种病的出现,所以要小心这种病的出现,很多糖尿病患者都想知道夏季该如何避免糖尿病的发作。那么,夏天糖尿病患者要注意什么呢?下面让专家来解答一下。
夏季时节,糖尿病患者该怎么办呢?下面是对糖尿病患者怎样度夏的介绍:1、降温避暑,定期监测血糖:由于夏天温度高,人的周身血管舒张,又容易出汗,因此糖尿病患者的血糖会有所降低。患者的主要对策就是避暑降温。所以,糖尿病患者在使用空调时,温度不要调得过低,以27~28℃为宜,室内与室外的温差不要超过8℃为好,避免对着空调机直接吹冷风。2、清淡饮食,多喝水:糖尿病患者的夏季饮食应以清淡为宜,少吃甜食,宜多吃一些含钙、钾丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。控制膳食中的脂肪,增加禽类及鱼类等含优质蛋白质丰富且含脂肪较低的动物性食物。糖尿病患者特别应限制盐的摄入量,每天每人摄盐量不得超过5克。盐摄入量过多,会使血管硬化、血糖升高。半夜醒来时适量喝点水,降低血液稠度,对预防血栓形成大有好处。3.保证睡眠,适量运动:对于糖尿病患者来说,尤其是老年患者,合理休息是十分重要的,要做到起居规律,早睡不熬夜,每日保证7~9小时的睡眠时间。除了合理的休息,还要保证适量的运动。
以上是关于糖尿病患者怎样度夏的介绍,希望大家能对糖尿病患者怎样度夏有所了解。希望患者能够多加注意糖尿病这种病,祝您早日康复。
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