预防糖尿病的生活妙招

很多是人都会很害怕患上糖尿病这种病的，糖尿病病人需要知道了解好的治疗办法。积极的对糖尿病的出现及时的选择好的治疗办法。积极的做好正确的治疗，那么，糖尿病预防妙招有哪些呢?下面就具体给大家说说。

第一、预防糖尿病的发生，可以从身体免疫力着手，尤其是糖量不正常或有糖尿病家族史的朋友，可以在最大限度内防止糖尿病的发生，一般而言，预防糖尿病可以每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12增强胰腺功能。此外，预防糖尿病的发生，还可以在季节更替时，吃半个月的Vc、Ve，以便提高自身免疫力、清除自由基，预防糖尿病的发生。

第二、预防糖尿病的发生，需要性生活有规律，防止感染性疾病，在平时，不要吃过量的抗生素，因为有些病毒感染和过量抗生素，很容易导致糖尿病的发生，对糖尿病的预防工作，带来诸多的不利。

第三、预防糖尿病的发生，需要控制糖类摄入，这是相对来说，糖尿病患者不能吃糖，是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与，但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，所以预防糖尿病的发生，应该少吃蜂蜜。

第四、做好糖尿病的预防工作，要求不能吃太多甜食，不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖，在短时间内快速上升，对保护胰腺功能，预防糖尿病的发生，有着重要的作用。

糖尿病预防工作就是这样。专家指出，糖尿病一旦发生以后，会给患者健康带来重大危害，因此，做好糖尿病预防工作，从根本上来杜绝糖尿病的危害，是不容忽视重要事情。