“寒流”来袭糖尿病者需注意防寒保暖

冬天到来，天气开始逐渐转凉，专家提醒糖尿病患者，一定要注意防寒保暖工作。严寒可使血压升高，冠状动脉痉挛，易诱发脑出血、心肌梗塞等严峻并发症，所以要根据天气变化及时增添衣服，留意防寒保暖。

冬寒季节需警惕糖尿病并发症

在一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，而夏季是一年中血糖最低的季节。因此，糖尿病最容易在冬季复发或加重，应特别注意保健才行。同时，寒冷会刺激交感神经，使之兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高，激发冠状动脉痉挛，导致冠心病症状加重，诱发心绞痛等。

冬季糖尿病并发症主要是由缺血造成，天冷皮肤血管收缩，影响了血液循环。此外，冬季气候干燥，由于体内水份缺失，血粘度升高，导致血流速度减慢，这时血管容易出现病变，从而引发糖尿病神经病变和心脑血管病变。

如每年“寒流”袭来时，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应，如血糖、血压升高，从而出现心肌梗死、脑梗塞和脑出血发病率明显升高。因此，专家提醒大家，寒流季节一定要注意糖尿病的保暖。

“寒流”来袭糖尿病者需注意防寒保暖

如每年“寒流”袭来时，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应，如血糖、血压升高，从而出现心肌梗死、脑梗塞和脑出血发病率明显升高。因此糖尿病患者应注意御寒，随时注意天气变化，及时添加衣服，注意保暖，出门一定要戴帽子、戴手套，做好防寒措施。需要注意的是，在穿衣上要特别注意几个问题：

一、糖尿病人尤其是老年人尤其禁忌领口紧、腰口紧、袜口紧等“三紧”：

领口紧：有些老年人爱穿高领衣服或领口较紧的羊毛衫、毛衣等，还有些人把领带扎得紧紧的。这不仅影响心脏向头颈部运送血液，而且容易发生颈动脉窦综合征。老年人随着年龄的增长，心脏跳动的力量逐渐减弱，血管硬化失去弹性，心脏向脑部供血本来就很费力。如果再加上领口的束缚，心脏的负担就更加重了。另外，过紧的领口压迫了颈部的颈动脉窦中压力感受器，通过神经反射，引起血压下降和心跳减慢，使脑部发生供血不足，出现头痛、头晕、恶心、眼冒金花等现象，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易发生晕倒和休克。

腰口紧：许多老年人由于腹部较涨，很难买到适合的尺寸，因此喜欢穿用松紧带做成的松紧口裤子，穿上后把腰部勒得很紧而没有放松的时候。这样紧紧束着腰部，对身体健康的影响就更大了。腰部是身体的支柱，过紧的腰口束缚着腰部的骨骼和肌肉，不仅影响那里的血液流通与营养供应，而且往往使腰痛加重。另外，还把腹腔里的肠子束得紧紧的，使肠子不能通过蠕动来消化食物。尤其是腰部有病和肠胃有病的人，长期穿腰口紧的裤子，往往使症状加重。

袜口紧：近年来，袜厂出产的袜子多是紧口袜子，以免向下滑脱。其实，过紧的袜口，对脚部的保健是非常不利的。大家都知道，脚是人的“第二心脏”，又是“人的根本”，俗话说“养树护根，养人护脚”就是这个道理。脚是全身重要的运动器官，全身共有206块骨头，双脚就占了52块，双脚还有66个关节，40条肉，200多条韧带，支撑着身体的整个重量。过紧的袜口，常把脚的腕踝部勒得紧紧的，好像打上了一堵墙，使心脏有营养的血液不能顺利往脚上流，也不能使脚上含废物的血液往心脏流，时间长了，便会引起脚胀、腿肿、脚凉、脚痛、腿脚麻木无力，使人从腿脚衰老到生命衰老的过程增快。

二、糖尿病人穿衣除了要选择宽松的衣服外，更需要多穿几层，因糖友自身的免疫力较差，自身对温度的调节和感知都不灵敏，糖尿病人多穿衣服才能保暖。

三、糖尿病人尤其应重视保暖，不要逞强，遇冷应多穿衣。出门一定要戴帽子、戴手套，做好防寒措施。