生活中大家常常会被很多的疾病所困扰,而糖尿病就是其中的一种,也是大家所熟知的一种疾病,糖尿病的发生让患者体内的血糖升高,带给意想不到的伤害,到底有哪些办法能够预防糖尿病呢,下面来为朋友们介绍一下吧。
预防糖尿病的措施有哪些:
首先,患者最好能够多吃一些有用的水果。水果中含有很多微量元素,如铬、锰,对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。在血糖得到控制的情况下,适当进食各种水果对人体是很有碑益的。糖尿病饮食治疗并不是饥饿疗法,饥饿疗法开始时因热量摄入减少,使血糖、尿糖暂下降,但随后由于营养素摄入不足,人体活动的能量只能由身体的脂肪分解而供给,其中的产物为酮体,故会引起酮酸中毒症,严重者可危及生命。此法不可取。
其次,糖尿病患者还应该注意蛋白质的平衡问题,这也是十分的重要的。多食用食物纤维,低糖、低脂、低盐,过多的进食肉类会使总热量增加。另外,过多的蛋白质摄入会使肾小球过滤率增加,加重肾脏负担,并可引起高尿酸血症。糖尿病饮食治疗不要限制饮水。有些患者因发病初期有多饮、多尿症状,就限制饮水,这是不妥的。口喝是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分,所以,渴就应饮水,不必限制;否则,会引起脱水或高粘血症。
糖尿病多食原因到底有哪些形成
人类的摄食行为由摄食中枢控制,而摄食中枢的有效刺激是血糖的利用率,即动脉血与经组织循环后所形成的静脉血的血糖差值。血糖升高时,这个差值增加抑制饥饿中枢,摄食要求消失。若两者差值很小,则作用于大脑皮质,产生饥饿感。由于机体不能有效地利用葡萄糖作为能量来源,严重时每日可失糖600g以上,机体处于能量缺乏状态,同时血糖过高又刺激胰岛素的分泌,引起食欲亢进。
在糖尿病早期,或者在“高危人群”或糖耐量低减阶段时,胰岛素分泌的量并没有明显减少,但开始变得迟缓而与血糖水平不一致。餐后血糖升高时,胰岛素分泌不出来,致使血糖升得过高;下顿餐前,血糖下来了,胰岛素分泌却刚刚达到高峰,这样就造成了低血糖,引起饭前饥饿难忍。以后随着病情的进展,胰岛素分泌越来越少,这种餐前低血糖就不再发生了。当然,有些吃口服降血糖药或注射胰岛素的患者因为饮食、运动或用药没搭配好,也可能造成餐前低血糖。
以上的这些内容是有关于糖尿病疾病的预防措施了,相信这些预防方法可以给大家带来帮助,糖尿病的出现影响到了患者的日常生活,为此朋友们需要将糖尿病的预防加以重视,只有做好预防,才可以减少糖尿病的发生。
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