糖尿病患者,随着生活水平的提高,呈逐年上升趋势。生活水平的提高,饮食的多样化,也从不同的角度,让糖尿病患者在生活中无所适从。甚至有的患者误认为不吃甜食就可以了,其实不然,仅仅不吃甜食是不可以有效控制的,要想做到有效控制,作为糖尿病患者,有必要做好自我护理工作:
发现。即发现多尿、多饮、多食和体重减少时,应及时到医院就诊。如确定为糖尿病,要积极配合医生治疗,以免延误病情。老年人“三多一少”症状不明显,应定期检查血糖、尿糖。
调整。因为糖尿病属慢性疾病,所以调整生活规律十分重要。最好按时起居,利于糖代谢。每周按时测量体重,作为计算饮食和观察疗效的依据。
坚持。坚持适当运动是控制血糖的重要手段,可采取适合自己的运动方式。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人,应避开高峰时间活动,以免发生低血糖。
保护。要特别注意保护双脚。应选择保暖、透气、柔软、合脚的鞋、袜。每日温水洗脚10分钟,用柔软干毛巾擦干并做足部按摩。修剪趾甲切忌太短。每天尽自己所能多做走路运动,每天走路30分钟-60分钟。
第一,人们的体质是有所不同的,所以对于不同的糖尿病患者来说对疾病的承受力也是不一样的,但是大家要注意的是去吃一些容易消化和容易吸收的食物,这样对病情的好转是于帮助的。
第二,糖尿病患者需要按时吃饭,适当的时候吃一些粗粮,还要注意多吃一些蔬菜,为体内补充蛋白质。
以上这些方法,值得大家借鉴。管住嘴,迈开腿,让自己的病情控制在一个稳定的范围内,不要在扩展。吃出来的疾病,再想办法从饮食方面调整过来,加上合理的运动,改变不良的生活习惯,糖尿病患者的春天是会到来的,有期待就有希望。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起
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