银杏是一种好的食品,如果吃太多的银杏就会出现身体出血,过多的使用对人来说是不好的,所以在平时要多加注意自己的饮食,患者的饮食是很重要的,那么,什么食品能控制糖尿病人血糖呢?患者对这个问题的答案也有心中的疑惑,下面让专家来给我们简答的介绍一下。
银杏可能可以预防糖尿病眼睛病变,但银杏会造成身体容易出血,不宜服用过多。
迷迭香是欧洲常用的调味料,一般使用并无问题,但高度纯化的迷迭香精油吸收过多,可能会引起血糖升高。一项研究发现它可能抑制胰岛素,因此糖尿病患不宜涂抹迷迭香精油。
月见草也是欧洲常用的草药,一般用来改善更年期症状,糖尿病患因血中糖份不易利用,而产生氧化压力及新陈代谢不平衡,常造成神经病变,月见草油的抗氧化作用可能对糖尿病有所帮助。
苹果所含有的多酚类可改善糖尿病引起的蛋白尿及血糖降低,但苹果本身也含有糖分,一餐不可超过一个。有研究指出苜蓿、芫荽可使毒物引起的小鼠糖尿病延缓发病。
一般认为,苦瓜清凉降火,这可能与它调节血糖有关。以毒物诱导大鼠发生糖尿病之研究,发现喂食苦瓜水萃取物,一个月後血糖可降低64%,糖尿病并发症白内障的机率也有下降现象。苦瓜可改善身体对胰岛素的阻抗性,使其发挥功能,维持血糖正常,但对正常的大鼠并无降血糖的作用。苦瓜虽好,但一天最好不要超过半个。
维持良好的血糖,最好均衡摄取各种蔬菜,因其中含有的纤维素可使其他食物的糖份吸收较慢。蔬菜的好处不只是高纤,研究发现,缺乏镁会造成身体对胰岛素反应不佳,导致血糖上升,而蔬菜中的叶绿素富含镁,这也是多吃青菜改善血糖的因素。植物中制造氧气的叶绿素含有镁,人体中携带氧气的血红素含有铁,而镁却可帮助进食後血中糖份的控制。
温馨提示:以上就是专家的简单介绍,相信您也有了一定的了解,希望患者在发现病情时能保持良好的心情去正规医院介绍治疗,不要延误治疗的最佳时期,祝您早日身体健康。
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