八种运动可有效治疗糖尿病足

对于糖尿病，我们都知道它不会危害人的生命，但其引发的各种症状及并发症着实影响到人的正常生活和工作。糖尿病的并发症中糖尿病足就是比较常见的一种。有了糖尿病足怎么办?接下来为大家介绍8个运动有效治疗糖尿病足。

一、干洗腿。双手紧抱身体一侧的大腿根，稍微用力从患者的大腿部位自上而下按摩到脚踝，然后再从脚踝往回按摩至大腿根部;随后再用同样方法按摩另一条腿，以促进血脉流畅。

二、甩腿。一手扶墙，先向前甩动小腿，脚尖向上向前抬起，接着向后甩动，脚面绷直，腿也要保持伸直，两腿轮换的甩动，每次甩80～100次，以提高肌肉力量，促进血液循环。

三、揉腿肚。用两手掌紧夹小腿肚旋转揉动，每个部位揉动20～30次，两腿交换6次，以疏通血脉增加腿部肌肉的力量。

四、扭膝。两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手置于膝盖，顺时针揉动数10次，然后再换另一方向揉动，可治疗下肢无力、膝关节痛及疏通血脉。