妊娠糖尿病患者要怎样饮食呢

妊娠糖尿病患者要怎样饮食呢?由于妊娠糖尿病患者的饮食是非常重要的，因为这不仅关系胎儿的发育，还关系着自身的健康。专家告诉患者朋友：妊娠糖尿病要多样化饮食，才能确保孩子的健康。

专家说：多样化饮食是最好的选择。食物的多样化，意味着营养物质的多样化，但是在使用的时候患者需要注意一些糖分偏高的食物最好不食用。

一、合理烹调方式。宜多选用蒸、煮、拌、煨、烧、炖、爆炒等烹调方法;忌用煎、炸、熏、烤、腌等烹调方法。

二、禁食含简单糖的食物。如白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食、糖果、糕点、果酱、冰淇淋、甜饮料、蜜饯、藕粉、红枣、碳酸饮料、月饼等。

三、餐后应适当运动。每餐后1小时进行，运动量不宜太大，一般使心率保持在120次/分钟以内，以不引起宫缩为宜，并持续到分娩（保胎病人限制运动）。

四、应根据病人的身高、体重、孕周、血糖等情况计算病人的每日需求量，能量过剩或者饮食结构不合理只会加重病情;妊娠晚期每日的能量供给为标准理想体重（DBW）×（25～35千卡/千克+350千卡）。DBW的计算方法：身高≤165cm，DBW=身高（厘米）-105厘米;身高>165厘米，DBW=身高（厘米）-100厘米。

五、食物选择多样化

1.糖类应多选择血糖指数较低的粗粮、薯类和杂豆类;主食可以包括大米、小米、荞麦、燕麦、玉米面、玉米棒、挂面、饼干、面粉、馒头、绿豆、赤豆、土豆等;粗细粮搭配，宜干不宜稀，稀粥、烂饭升糖快尽量不食用。

2.优质蛋白的摄入应占每日总蛋白50%以上，主要包括鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆及豆制品等，其次是鸡、鸭禽类，牛、羊等红肉脂肪含量相对猪肉少。

3.烹调油选用植物油;肥肉、荤油、鸡皮、内脏、香肠、火腿、脑等尽量不食用;适当少量选食核桃、杏仁等硬果类食物加餐，增加单不饱和、多不饱和脂肪的比例。

4.血糖控制不稳定时，水果暂时不吃，以黄瓜、番茄、白萝卜等糖分少、能量低的蔬菜代替。尽量多选择粗粮、豆类、根茎类、芹菜、魔芋等富含膳食纤维的食物，以延缓血糖吸收;不限制进水有减少进食量的作用。

以上就是关于妊娠糖尿病患者要怎样饮食呢的方法，专家说：只有合理的饮食方式，才能为患者补充充足的营养，让患者保持足够的体力。