能让人变白的蔬菜你一定要试

饮食美容我们已经听过很多，食物中的营养成为不仅能给人补充所需的营养，还能起到美容的作用，有些蔬菜中所含的维生素对人的肌肤就有美容功效。今天我们来看看这几种能让人变白的蔬菜，肌肤暗淡的你一定要试试。

豌豆

豌豆可以祛斑驻颜

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。