糖尿病患者要注意自己的饮食习惯

其实糖尿病饮食是一个很大的方面，对糖尿病患者来说，在饮食上有许多的注意事项，如果患者不关注这方面的内容的话，往往会使病情加重，带来治疗上的难度。那么糖友应该关注饮食上的哪些方面呢?下面简单介绍一下。

糖尿病患者的饮食不应该进行严格的限制，应该保持营养的合理摄取和均衡。不过，这里还要注意一个最基本的原则：要控制总的量。有的人得了糖尿病很痛苦，好像限制着这也不能吃，那也不能吃，其实是不对的。糖友们什么都能吃，但是总量要控制。因为能量是互相转化的，吃进去的不管是蛋白质的东西，还是脂肪的东西，还是淀粉类的东西，都将在人体内转化为能量。如果你某一种东西吃多了，特别是转化成的能量超过了消耗量，那超出的能量的部分就会在人体内储存起来，容易造成肥胖。水果也是一样。

糖尿病患者不应该一次吃过多的食物，如果饥饿的话可以少食多餐，我们主张少吃一点多吃几顿。举个简单的例子来说，过去你能够拿100斤东西拿着就走，到了年纪大拿不动了，100斤的东西就只能早上拿50斤，下午拿50斤。要拿不动硬要去拿，怎么你就会伤到身体，而且好多天否恢复不过来，所以少量多餐就是这个道理。

以上介绍的这些是糖尿病饮食的基本常识，首先患者要有健康饮食的意识，进行一些适当的安排，改变自己的不良饮食习惯。日常可以随便吃，但是一定不要吃得过多，不能因为饮食过多而使自己发胖。