控制糖尿病饮食要怎么做

糖尿病患者在生活中很常见，患有糖尿病在饮食上很受限制，其实饮食是一项很重要的预防方法，而且它的方法也有很多种，但是这些方法基本上都是为了降低血糖。那么，具体的控制糖尿病饮食要怎么做呢?下面请专家来为大家介绍一下。

专家解析：糖尿病饮食方法

1.适当加餐。

糖尿病饮食讲究的是要少食多餐，主要是为了避免血糖波动，还有个好处就是可以减少饥饿感。专家建议糖友在两餐之间可以增加零食，但零食的热量要从正餐里去掉。例如，早饭本来吃100克馒头，糖友可以减到75克，然后在10点左右吃几片全麦饼干或是一个苹果也可以，上午就不会特别的饿了。

2.纠正胰岛素抵抗。

有胰岛素抵抗的糖友，并不是胰岛素分泌的不足，而是身体对胰岛素的不敏感，血糖不能被及时的利用。这样的糖尿病患者在进食后就会刺激胰岛素的大量分泌，血糖迅速的降低，于是产生饥饿感。所以，对于明显腹型肥胖的患者，要化验血中的胰岛素。一旦明确为严重的胰岛素抵抗，就要及时调整治疗的方案。