容易导致2型糖尿病的病因

2型糖尿病是糖尿病的一种，疾病的危害是很大的，让患者受到了很大的影响，但是这种疾病的诱因人们要了解的，容易造成糖尿病的原因是什么呢?我们看看专家是怎么介绍的。

容易导致2型糖尿病的病因有什么?为您介绍如下：

1、饮食不合理、脂肪摄入过多

脂肪摄入过多是2型糖尿病的重要环境因素之一。食物中不同类型的脂肪酸对胰岛素抵抗产生不同的影响。饮食中合理减少脂肪有助于预防糖尿病。高脂肪膳食与肥胖、血糖水平和糖尿病的患病率密切相关，富含纤维、植物蛋白的膳食有预防糖尿病的作用，食糖并不增加糖尿病的患病率。

2、缺少运动

体力劳动和运动可改善胰岛素敏感性。运动可使胰岛素与其受体的结合增加，从而改善胰岛素抵抗和胰岛素作用的敏感性，而且适当的运动还有利于减轻体重，改善脂质代谢。

3、过度肥胖

在2型糖尿病中，肥胖被认为是重要的环境因素。具有2型糖尿病遗传易感性的个体中，肥胖有使2型糖尿病呈现的作用。肥胖、体力活动不足是2型糖尿病的重要危险因素，肥胖和超重是发展中国家糖尿病患病率急剧上升的主要原因。肥胖又可分为中心性肥胖和全身性肥胖，所谓大腹便便的肥胖就是中心性肥胖，中心型肥胖是促发2型糖尿病的一个重要因素。

以上简要介绍的就是容易导致2型糖尿病的病因有什么的知识，希望大家及时的了解，发现问题及时的治疗，让自己早日身体健康。