远离2型糖尿病的几种方法

糖尿病的出现给人们的身体健康造成伤害，糖尿病的治疗也是需要很多的时间的，患上糖尿病疾病会有很多的症状，患上糖尿病应该注意了解治疗，糖尿病患者需要了解一些事项。2型糖尿病的预防方法有哪些方面比较突出呢?

2型糖尿病的预防方法：

一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

2型糖尿病的预防方法有哪些方面比较突出?

二、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。（也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。）

2型糖尿病的预防方法有哪些方面比较突出?

四、糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。

2型糖尿病的预防方法有哪些方面比较突出?通过上面的介绍相信患者对2型糖尿病的预防方法有了了解。同时专家建议糖尿病患者要早治疗，以免出现糖尿病并发症而造成患者生活的严重不便。