远离2型糖尿病的方法是什么

预防2型糖尿病需平时的护理，早日的避免癌症带来的危害，要注意2型糖尿病的诊断方法，2型糖尿病是一种常见的临床2型糖尿病，2型糖尿病严重威胁国人的健康，人们要注意及时的诊断治疗2型糖尿病。那么2型糖尿病症状的如何预防才好呢。

1饮食控制和体育锻炼包括限制总热卡摄入、降低饮食中脂肪，尤其是饱和脂肪酸的含量、增加复合碳水化合物的比例和纤维素含量、戒烟、戒酒或减少饮酒和增加体力活动等，有助于降低体重或保持体重正常，增强胰岛素敏感性，减轻高胰岛素血症，改善糖耐量和减少大血管疾病的危险因素。

2药物干预治疗主要有双胍类药物（二甲双胍）、α-葡萄糖苷酶抑制剂和噻唑烷二酮衍生物等。二甲双胍改善胰岛素抵抗、减少肠道葡萄糖吸收、抑制肝糖异生等，改善糖耐量，并降低体重和血压，一定程度改善脂代谢等。α-葡萄糖苷酶抑制剂（拜糖平）延缓肠道葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖，并改善胰岛素抵抗，降低血胰岛素水平和血压。噻唑烷二酮衍生物（吡格列酮）作为胰岛素增敏剂，可直接增强胰岛素的作用，降低血胰岛素水平，改善糖糖耐量。

3中医药治疗未病先防，既病防变，IGT即为糖尿病的未病阶段，可以根据患者不同情况服用中药治疗，定期复查血糖和血脂，起到既病防变的目的。中药副作用较少，综合益处较多，适合长期治疗，其主要机制是通过降低血糖、血脂（尤其是游离脂肪酸）及胰岛素水平发挥作用。对于体型肥胖者，多属于痰湿壅盛，可服用健脾除痰祛湿的中成药，如人参健脾丸，健脾口服液等。若伴有便秘者可用番泻叶10g代茶饮。如血脂较高者可用生荷叶10g，麦芽10g，生山楂10g，草决明30g煎水服用。若伴有口唇暗紫、舌质有瘀斑或手足麻木可服血塞通片、通心络胶囊等活血化瘀的中成药。若阴虚体质症见口干饮不多，消瘦乏力，腰酸膝软、可服用六味地黄丸;若阳虚体质症见四肢不温，夜尿多者服用金匮肾气丸。对于有糖尿病家族史者，又没有临床症状者，可选用一些药理研究证实有降血糖作用的中草药，如桑白皮、玉米须、苦瓜、黄连、葛根、知母等药。

2型糖尿病对患者的身体健康的危害是比较大的，在生活中要加强2型糖尿病的预防，患有2型糖尿病要积极的治疗，定期的检查。生活中不要忽视2型糖尿病的常识问题。