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怎样促进骨骼发育?

中国青少年健康成长指导中心发布调查数据称八成小孩骨龄超前,这预示着这些骨龄超前的小孩在13~15岁左右身高将停止生长,而停止生长的主要原因是提前发育(性早熟)。因此家长除了要定期检测骨龄,警惕早发育导致停长外,还应避免3个误区、满足3个条件,才能让孩子健康长高。

误区一,认为父母高,孩子一定高:虽然身高和遗传有紧密的关系,但遗传给的只是一个身高的范围,上、下有8厘米的偏差。

误区二,男孩没变声,女孩没来月经,还不算发育,不着急:变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺)已经开始闭合,身高开始进入停长倒计时。

误区三,到了一定年龄不长的时候,再采取措施:很多家长认为先让孩子自然生长,个子虽然矮小,但也要等到孩子自己不长了再想办法!可是做家长的不知道:孩子自然不长个子的时候,往往骨骺也开始趋于闭合,身高潜力受到制约,再调整希望非常渺茫。

现代科学证实,人体要长高,必须具备以下几个方面的条件:

第一、骨骼的端面骺软骨层不能闭合,如果闭合了,孩子就不可能再长高了。

第二、脑垂体必须分泌足量的生长激素,但生长激素并不会直接促进骨骼生长,而必须在体内合成“生长因子”,“生长因子”在体内的合成量决定了身高生长的快慢。

第三、孩子在长个子时,需要大量的骨骼营养。

青少年骨骺闭合之前,如果发现孩子矮小,一定要找专家查明原因,使孩子得到增高的机会。有以下几种类型身材偏矮的孩子,应该引起家长的重视,尽快去检查一下骨骺发育情况:

怎样促进骨骼发育?骨骼发育是人体成长的一大关键因素,只要骨骼发育了,人体才会长高。

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