如何预防慢性肾病的发病

因为身边就有很多患有慢性肾病的病人，所以我们多少都听说过这种疾病对人体的危害，为了避免自己患上这种疾病危害我们的身体健康，很多人都在积极的了解日常中对这种疾病的预防方。今天我们就专门请了专家来为我们讲解，如何在日常中预防慢性肾病的发病。

如何预防慢性肾病的发生：

1、避免高蛋白饮食。尤其是尿蛋白量较大的患者，进入肾功能不全阶段，则应开始低优质蛋白饮食，每日蛋白质摄入量0.6-0.8G/KG。

2、积极控制血压。要求在130/80MMHG以下，尿蛋白量高于1.0G/天的患者，可进一步控制于125/75MMHG以下。如果能将血压满意控制到正常或接近正常，则脑、心、肾等并发症不易发生，有效的治疗高血压能避免老年人发生高血压肾损害和减少良性小动脉肾硬化终末期肾功能衰竭的发生率，充分控制血压能预防、稳定、甚至逆转高血压肾损害。对于无合并症的高血压，首先应考虑非药物治疗，并可作为其他所有高血压患者的基础治疗，其中包括减肥、限盐、限酒、练气功和太极拳、适当的体力活动等，并要做到持之以恒，都能收到一定的降压效果。

3、降低蛋白尿。尽量将24小时尿蛋白量控制在1.0G以内，甚至0.5G以内，在血肌酐允许的范围内（一般认为是265ΜOML/L以下），可考虑应用血管紧张素转换酶抑制剂和/或血管紧张素受体拮抗剂，它们同时尚能减轻肾脏的高灌注状态，从而进一步起到减轻肾单位负担、延缓肾功能恶化的作用。

4、避免使用各种可能损伤肾脏的药物，特别是抗炎镇痛药物和以肾脏排泄为主的各种药物。

5、戒烟：吸烟可独立增加蛋白尿的危险，请所有惧怕肾衰的人士立即戒烟。

6、控制胆固醇水平：高胆固醇血症也是发生蛋白尿的危险因素，控制好血胆固醇水平是治疗糖尿病肾病的一项措施。

如何预防糖尿病肾病呢：

（1）预防糖尿病就能从根本上预防糖尿病性肾病。预防的方法主要为多运动、控制饮食、控制体重、避免精神紧张和熬夜等。

（2）积极治疗糖尿病，有效地将血糖控制在正常范围或接近正常范围以内，并且积极治疗糖尿病合并症，如高血压、泌尿系感染、神经血管病变等，这是预防糖尿病性肾病的最重要措施之一。

（3）糖尿病性肾病要做到早期诊断，早期治疗。一旦患糖尿病就要定期做血糖、尿常规等检查，出现微量蛋白尿时要及时治疗，防止发展为严重肾脏病变。

我们要想在日常生活中避免慢性肾病的发病，就一定要在饮食中注意减少蛋白质的摄取，降低蛋白尿，控制血压和胆固醇，戒烟戒酒等。此外我们还要了解预防糖尿病肾病的日常措施，这样才能保证我们真正的远离这种疾病，拥有健康的身体。