女性肾阳虚吃什么有利于健康呢

肾阳虚是一种很常见的疾病，并且发病人群比较广泛，那么女性患有肾阳虚该如何调养呢?专家提示合理健康的饮食对病情的恢复可以起到一定的缓解作用，下面小编就给大家介绍一下女性肾阳虚患者的饮食问题，让我们共同来看看下面的资料吧!

肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。

女性肾阳虚患者如何调养呢!

女性肾虚首选龙眼，龙眼不但调理肾虚，还可以调理失眠、补血等。推荐美食——龙眼杞蛋。

对于育龄中的女性，有肾虚痛经等的现象，用当归来滋补最为合适，而且对于产后新妈妈的腹痛现象也很不错。推荐美食——当归益母草蛋。

阿胶是女性很好的补品之一，其中富含的氨基酸对贫血症状尤其有效。另外，妊娠出血、经血量少等用阿胶调理非常理想。推荐美食——阿胶炖红枣。

另外，百合具有安神的功效，海参滋阴润燥的作用，推荐美食——百合洋参粥和海参冰糖羮，都是女性的最爱。

肾阳虚的饮食禁忌

1、忌食食物：

性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

2、宜食食物：

性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

以上内容介绍的是女性肾阳虚的饮食调养，希望上述文章能给患者带来一定的收获，治疗肾阳虚需要长期的治疗，如果中途放弃的话就会使病情复发，并且还会严重影响到人们的正常工作和生活，所以为了自身以及家人的健康一定要重视治疗。