肾阴虚和肾阳虚的区别是什么呢

肾阴虚肾阳虚这样的问题，一旦发生了，一定要重视做好积极的治疗和护理，才能够有效使疾病得到康复，可是很多患者在患有肾阴虚肾阳虚疾病的时候往往非常的茫然不知道该如何是好，那么下面我们就一起来了解一下肾阴虚肾阳虚的区别。

肾阴虚，简单地讲一下，那就是讲你老是感觉五心烦热、口燥咽干、头晕目眩、腰膝酸软、睡眠不好，像这样的人，我们讲火力太多了，也就是肾阴虚。像这样肾阴虚的人，中医有一个很好也很出名的方子，广告里也经常有看到，叫做六味地黄丸，适当地吃一吃对补肾阴亏损的人很有好处。

六味地黄丸不是一个药的牌子，而是从古代中医传下来的一个药名，是经过了岁月的考验而流传下来的，因有六味药制成而得名。

中医用药，讲究一个君臣佐使，六味地黄丸的六味药中以熟地黄为主导，就是作为君药，所以叫做六味地黄丸。这是一个针对肾阴虚很好很适合的方子，但是并不适用于肾阳虚的人，所以取用的时候一定要注意，没有对症下药可能会越补越虚。

养生主要还是通过药膳食疗来补足身体亏虚，那么这样肾阴虚的男士，可以多吃一些补阴的食物，比方说南沙参、北沙参、玉竹、百合、枸杞、桑葚等类似一些这样的食物。

如果是肾阳虚，所谓的肾阳虚就是特别怕冷，就是在热天也可能是吹空调都不太敢吹，一吹就怕冷，还有就是这个脸色比较白、阳痿等，这些情况比较明显的，就是肾阳虚。针对这个肾阳虚，中医也有个很好的方子，叫做金匮肾气丸。

这个金匮肾气丸的方子最早源自我国古代东汉末年著名的医圣张仲景的肾气丸一方，后来经过几千年的验证和改进，才有了现代的金匮肾气丸。这对于肾阳虚而产生的阳痿早泄、腰膝酸软症状有很好的功效。

肾阳虚的人，可以适当地吃一些温性的食物来补，就是肾阳的食物，比方说鹿肉、桂圆、荔枝、狗肉、羊肉等。

还有一个是大家很熟悉的，很多男性在吃夜宵吃烧烤的时候，都喜欢点上一份烤韭菜，因为都说韭菜壮阳，那么事实也是如此，只不过这个韭菜是温性的食物，对肾阳虚的人来说是温补，但是并不适用于肾阴虚的人，所以有些时候还是要注意，不能盲从。

对于这样肾阳虚的男性，这里推荐一道最好的药膳，也很简单，就是当归、生姜、羊肉汤。

当然我们男性的功能问题呢，也不能说一个药膳下去就啥事儿没有，那是不现实的，所以对于我们男性来说，一个是要自己注意身体不要过于劳累，二个是在房事方面也不要过于频繁，这样也会伤我们的肾。所以讲什么都要均衡、平衡，才能养好我们的身体，让我们男性朋友永葆青春活力。

社会上那些莫名其妙的壮阳药、男性的药，中医建议朋友们还是不要乱吃，那些有很多是不利于健康的，有些是从动物的身体里提炼出来的，有的比方说一些激素之类的，像这些吃了以后，其实是把我们体内掏空了，更大限度地把你体内的一些精力发挥出来，这样对我们以后的身体是有影响的，所以男性朋友不要过多地使用那些，可能当时感觉比较好，但是以后身体就会垮掉。

通过小编的介绍，对于肾阴虚肾阳虚的区别，我们就为大家介绍到这里了，肾阴虚肾阳虚是非常严重的疾病，这样的疾病发生之后危害人们的身体健康，所以在患病之后我们一定要积极正确做好治疗和护理，避免错过治疗的最佳时机，争取能够早一些得到康复。