4大步骤 为你击退晒斑祛斑

经过夏天大太阳毒晒，你会发现面部不仅晒黑了，而且出现了很多斑斑点点。到了秋冬季节，虽然面色改变了，但是斑点却留在了脸上。这可怎么办呢？晒斑不同于别的斑点，可要分类解决哦。

晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。另一个原因是因为长期使用含金属成分多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害，使皮肤的抵抗力出现了下降，皮肤的代谢能力发生紊乱造成的。

Step.1

大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，并注意好适时的补涂。上?ahref=http:www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/target=_blank>鼻巴可戏婪涓衾敕郎顾梢杂行У刈璧驳缒苑涠约》舻纳撕Α?/p>

Step.2

如果要化妆当然淡妆是最好啦，又精神又大方。有些场合需要一点浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分（特别是眼部和唇部的彩妆品）。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。

Step.3

切记少吃感光食物。感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。但这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用就行。

Step.4

适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。

这样的四步，会不会对你的消除晒斑很有效呢？