美白肌肤小绝招 该从防晒做起

对抗紫外线的妙招

妙招一：每天都需要使用spf指数较高的防晒类产品，指数在25到30左右，并且需每隔2至3个小时或者大量流汗后补涂防晒产品。这样能够不断加强和巩固肌肤的紫外线保护屏障，抵御有害紫外线的侵袭。

妙招二：在平常吃蔬菜或者水果的时候要注意，避免吃一些感光类的食物，这样能够防止肌肤在紫外线的侵袭下加速晒黑晒伤。像是芹菜、娃娃菜等都是感光类的食物。

妙招三：在经过一天的紫外线侵袭之后，晚上回到家要做的首先是认真深层清洁肌肤。有些防汗防水类的防晒产品，还需要用卸妆油来认真清洗掉。认真清洁，帮助去除肌肤的防晒产品残留和油脂污垢，唤醒肌肤活力。

妙招四：出门的时候，可以利用一些小道具来帮助对抗紫外线。长裤、墨镜和口罩都是很不错的对抗紫外线武器。