食疗祛斑真实在 轻松吃出美丽祛斑

三，百合猪蹄

材料：准备百合16Og，猪蹄一只，葱段、生姜、味精、盐、料酒、香菜适量

做法：

1.将猪蹄洗净剁成小段，将猪蹄、葱段、姜片、料酒放入盛水锅中开火，开锅后煮半小时左右放入百合，食盐适量。

2.用慢火精炖半小时左右，加入味精，放入香菜适量，即可食用。

四，苹果鸡蛋羹

材料：准备鸡蛋两个，苹果200g，香菜15g，白糖适量。

做法：

1.将苹果洗净去皮去核切成小丁;鸡蛋打入碗中，搅散;香菜洗净切成碎末。

2.在锅中放入600ml清水，放入苹果丁、白糖，开锅后淋入鸡蛋勾入适量淀粉，沸腾后即可使用。