慢性肾炎的运动保健要注意!目前已经进入了严寒的冬季,许多慢性肾炎患者就放弃了进行运动保健,这对巩固治疗效果是不利的。现在虽然天气寒冷,但是慢性肾炎患者仍然可以通过一些适当的方法进行运动保健以促进病症的尽快治愈。
首先患者要明确自己运动的重点是肢体关节,这对调养肾脏功能是非常关键的。冬季锻炼主要进行肢体功能活动,包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同源之说。善养生者,在冬季更应注重锻炼身体,以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。
其次慢性肾炎患者要学会通过合理的按摩方法来减轻病痛,这同样对减小肾脏受损程度也是非常必要的。搓擦腰眼:两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。揉按丹田:两手搓热,在腹部丹田处按摩30—50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所,为人体生命之本。此法如果做到常用,可增强人体的免疫功能,提高人体的抵抗力,从而达到强肾固本目的,有利于延年益寿。
虽然现在天气寒冷,但是慢性肾炎不要轻易中止运动,不然就使自己失去了一个利于康复的大好时机。广大的慢性肾炎患者可以在无风晴朗的冬日,穿着合适的衣帽,到户外晒晒太阳、做做操,适当活动,呼吸呼吸室外的新鲜空气。一来能振奋人的精神,二来可以增强体质,不易患伤风感冒,对促进慢性肾炎的治愈是必不可少的保健措施。
慢性肾炎的运动保健要注意!以上内容可以表明,慢性肾炎的运动保健要一直坚持,不能因为天气寒冷就轻易中止,这样才能保证最大限度的发挥出运动对慢性肾炎治疗的辅助作用。身体不舒服时及早到肾病医院确诊,祝您早日康复!
肾脏的生理功能主要是排泄代谢产物及调节水、电解质和酸碱平衡,分泌多种活性物质,维持机体内环境稳定,以
肾炎水肿吃什么食物好?如何饮食?肾炎水肿常吃的食物有黄颡鱼、冬菇、黄颡鱼、马齿菜、马齿苋、冬菇、菊苣
急性肾炎吃什么食物好?如何饮食?急性肾炎常吃的食物有仙草、黑芝...
肾炎的食物与饮食方法,肾炎常吃的食物有沙蓬子、面西胡瓜、堤鱼、咸鹅、鹅胸肉、不老草、大头鱼...
肾炎吃什么食物好?如何饮食?肾炎常吃的食物有鲫鱼、海鲫鱼、白芦笋、西葫芦、菠萝、西瓜、青木瓜、鹅..
另外,如果患者有高血压、动脉硬化,则建议多吃山楂、红枣、桔子等含维生素c的水果,因为这些水果具有降压
尿中泡沫增多尿中泡沫增多,以较小的泡沫为主,并且相互联在一起,久久不能散去,提示尿中有蛋白,张力较高
慢性肾炎浮肿的食物与饮食方法,慢性肾炎浮肿常吃的食物有老鸭、腊鸭腿、腊鸭掌、鸭下巴、仔鸭...
急慢性肾炎吃什么食物好?如何饮食?急慢性肾炎常吃的食物有决明子、决明、决明子茶...
慢性肾炎浮肿吃什么食物好?如何饮食?慢性肾炎浮肿常吃的食物有鸭肉、鸭子、鸭胸、鸭腿、白鸭、鸭胸、鸭腿
慢性肾炎浮肿的食物有哪些,慢性肾炎浮肿吃什么好?慢性肾炎浮肿常吃的食物有板鸭、光鸭、鸭脯肉、腊鸭头、
慢性肾炎吃什么食物好?如何饮食?慢性肾炎常吃的食物有三道鳞、芦荟、鹅、鹅肉、芦荟、黄芪、新鲜芦荟、咸
慢性肾炎的食物有哪些,慢性肾炎吃什么好?慢性肾炎常吃的食物有黄玉米、鹅胸肉、北芪、黑芝、炙黄芪...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有