如何阻止高血压肾病的发生

如何阻止高血压肾病的发生？高血压肾病在生活中很常见，但是，怎么才能预防高血压肾病呢?这是人们关注的问题，今天小编和大家讲一讲高血压肾病的预防知识，具体如下：

1、定期查体，检查血压。已患高血压应定期，检测尿常规及血尿素氮、肌酐等，密切监测肾功能。

2、早期发现高血压，应坚持正规、系统的降压治疗，将血压控制在正常范围。

3、已发现有肾功能损害者，应十分注意保护肾功能，避免应用肾毒性药物，预防感冒、呼吸道及泌尿道感染、发热，避免精神紧张、情绪激动和过度劳累等。

4、重度高血压肾脏病，治疗宜缓慢降压，且舒张压不宜小于12.0千帕~13.3千帕（90毫米汞柱~100毫米汞柱），过低反而不利于肾脏血流灌注，使肾功能进一步受到损害。

5、低钠、高钾、高镁、高钙膳食有利于防治高血压。

6、肥胖者应低热量膳食，加强运动，将体重降至正常范围。

7、积极治疗糖尿病、高脂血症，可以延缓肾脏小动脉硬化进程。

8、膳食限盐：每人每日平均食盐的摄入量，最好控制在6克，克减少尿钠排泄量，防止和控制高血压。

9、平衡营养：减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物（如牛奶、豆类等）摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制。

10、调整心态、减轻压力：注意劳逸结合，注意休息。特别是从事脑力劳动，或精神经常处于紧张状态，工作的人，更应在紧张工作之余，调整生活节奏，多参加轻松的体育娱乐活动。

如何阻止高血压肾病的发生？以上内容就是关于高血压肾病的预防知识，希望能够帮助到大家，出现上述症状，一定要及时到肾病医院就诊。