肾脏是人体的排泄系统,担负着排毒解毒等功能,一旦生病,整个人体的系统会出现运转障碍,特别是比较严重的高血压肾病,会对肾脏的排水功能造成一定的影响,这就告诉我们,要警惕喝水的方法和对水的选择了。肾病专家温馨提示:怎样喝水对高血压肾病很关键,高血压肾病患者应该警惕喝水!
既然怎样喝水对高血压肾病很关键,那么,高血压肾病患者的饮水要求和饮用方法是怎样的呢?一起来看:
1、饮用方法中要注意少量多次饮用的原则
切忌暴饮,以避免增加心脏负担,夏季冷饮是健康人的最爱,但对高血压患者,因为会发生血管痉挛,血流减少,故不宜大量冷饮。
2、现代医学研究也证明:中老年摄入足量钙可以预防动脉硬化,还可使过高血压降至正常,这种摄入包括多吃含钙丰富的食物和饮用含钙水,比如硬水,像地表水、矿区水之类。
3、睡前饮水也很重要
有人担心起夜之弊,其实,只要明白夜间缺水的危险性,就不会有此顾虑了,对于老年高血压患者,由于肾功能衰退,夜尿增多,更增加血浆浓缩和血小板凝聚力的亢进,所以,为了降低血栓形成的危险性,睡前饮水,甚至夜半补水,尤为必要。
4、市场上的饮用水品种很多,健康人对此没有什么选择,而对于高血压患者则应饮用硬水。
那么,什么事硬水呢?
硬水,就是含有钙、镁离子的水,通常有自来水、矿泉水。长期缺钙对血压的影响远远超过含盐的过量食入。研究表明,缺钙的直接后果之一就是高血钙,高血钙打破细胞内外钙平衡使钙离子进入细胞内,影响细胞的功能,尤其血管平滑肌细胞内钙离子持续增多,会导致血管平滑肌痉挛,引起血管变细,血压增高。同时,这种增多的血钙和胆固醇结合,沉积在血管壁上,使血管弹性下降,血管变硬,而一旦发生动脉硬化,接踵而来的就是脑缺血、脑出血、心绞痛甚至是心肌梗死等严重的心脑血管疾病。
5、再说饮用方法。
高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水,这是因为一夜睡眠后,体内相对缺水,致使血液浓缩,晨起一杯水,可使血液稀释,正常循环,有效预防脑血栓和心肌梗死的发生。
茶叶中还有咖啡因、可可碱等活性物质对中枢神经有明显的兴奋作用。能加快大脑皮质的兴奋,使脑血管收缩,这对高血压病人来说又是一种潜在的危险,因而用茶不宜过浓。高血压病人,应多选用药食同源具有调压作用的丹参、灵芝、何首乌、山楂等茶疗饮品,也有一定的平肝、降脂、镇静、通便等作用,长期饮用也不会有任何副作用,同时避免了茶过浓之弊端。
通过上述内容的介绍,大家应该清楚了吧,由此可知,怎样喝水对高血压肾病很关键,是正确的,高血压肾病患者更应该注意对饮用水的选择和饮用方法,只有正确的选择饮用水,正确的喝对水,才能适当的减轻肾脏的压力,为高血压肾病的治疗带来益处。祝您早日康复!
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