良好习惯有效辅助高血压肾病治疗

我们往往会听到一些患者在问，患了高血压肾病后，应该怎么治疗呢？相信看到这里，很多人多半都会认为笔者是在为某家医院做宣传广告，鄙人在此承诺绝非如此，而是要教导大家如何正确对待高血压肾病，以及如何以健康的生活习惯辅助高血压肾病的治疗，减轻其痛楚，促进病体康复。

1.高血压患者通常都限制其每日食盐的摄入量，而高血压肾病患者亦是如此，饮食上应采取低盐少油的原则，不要因自身一时嘴馋而导致病情加重。早餐宜清淡，忌食油条、油饼等油腻类食物，可以喝杯牛奶或豆浆、一个鸡蛋、一片面包等。晚餐宜少，以七成饱为宜，除了主食以外还应配些汤类或粥类。烟和酒对人体百害而无一利，都有可能引起血压升高，从而加重病情，因此该病患者更应戒除烟酒。

2.该病患者应多注意休息，放松大脑，尽可能不要让大脑过于紧张，因为长时间如此会迫使血压升高，如：长时间伏案疾书等。午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。

3.该病患者不要过于劳累，起床动作不宜过快，早晨醒后不要立即起床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。

4.洗脸、漱口或者洗澡时不要用过热、过凉的水，因为过热、过凉的水会刺激患者皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。

5.该病患者虽然不宜剧烈活动。但还是应轻度的活动一下，这样有利于缓解其动脉的紧张，尽量不要去人群拥挤的地方（如地铁、公共汽车、拥挤的商业街等），以宽松的环境为宜。

通过上述内容的介绍，大家应该清楚了吧，以上为大家介绍了高血压肾病在日常生活中饮食与作息时间的相关知识，希望患者朋友在接受治疗的同时，也要注意日常生活中的习惯以辅助疾病的快速康复。最后，祝愿患者早日康复。