收拾多余乳房的妙方

明明不觉得自己肥胖，却莫名地在腋下长出多余赘肉，而且不管怎样都消除不了?腋下是主要淋巴结汇集的部位，当持续压力上升、无法放松时，就会导致淋巴回圈不顺，因此在胳肢窝两侧则容易发生肿胀情形，多余的赘肉也就是所谓的副乳现象!接下来要教你的运动，可是能够很有效地消除这两块恼人的小肉肉喔!爱美的你一定要持之以恒的努力运动啊!

收拾多余乳房的妙方：

1.勤于胸部按摩，注重捏与推的技巧，将身体直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏，右胸则相反;关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则相反即可!

2.利用哑铃运动将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。

3.穿着适合自己的内衣，选对完整包覆的内衣，是预防副乳产生的重要步骤!已经有副乳的你，内衣的选择更应该注意;以侧边加高及加宽、且可以完整包覆整个胸部为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣。

副乳对人体一般没有什么影响,但可能回给你产生心理上的不安和生活上的不便,大约0.1%的夫人可发生乳腺癌.由于副乳的位置不同于正常乳房,有时容易忽视.因此当副乳增大,生活不便有肿快疑是肿瘤时,要去就医。其症状与乳腺肿瘤及体征相似。