乳腺癌淋巴水肿的预防你了解多少

乳腺癌淋巴水肿的预防你了解多少?乳腺癌专家技术说，所谓乳腺癌淋巴水肿，就是指乳腺癌发生淋巴转移之后，导致淋巴系统受到破坏，从而引起淋巴循环不畅，造成淋巴液汇聚与身体的某个部位，出现肿胀的现象。

当乳癌病人好不容易从癌症的阴影和治疗期间的种种不适中奋斗出来，毫无预警的淋巴水肿可能又会再一次打击已经千疮百孔的脆弱心灵。因此，除了事先的卫教与发生后的治疗外，医疗团队也应给病人充分的心理支持。

什么是淋巴水肿?

淋巴水肿是淋巴系统受到破坏，导致淋巴系统循环不良，使得富含蛋白质的淋巴液堆积在身体的某部位，产生肿胀的现象。山东省肿瘤防治研究院乳腺病中心郑刚

为什么乳癌患者在治疗后容易发生淋巴水肿?

乳癌患者在接受手术治疗或放射治疗时，会无可避免的破坏腋下的淋巴组织，手术治疗会移除部分或全部的淋巴结，而放射治疗会使淋巴组织产生纤维化。因此，经过乳癌治疗后的患者，受到淋巴系统中断的影响，是发生上肢淋巴水肿的高危险群。

乳癌术后患者平均有10%曾发生乳癌术后淋巴水肿，发生的时间不一定，有人术后或经过放射线治疗后没多久就没来由的肿起来了，有人是好几年后经过某一件事才肿起来的，这某一事件大至患肢有伤口的发炎或感染，小至被蚊子咬了一个包，都有可能是造成肿胀发生的起因。

如何避免淋巴水肿产生?

一、减少干扰淋巴液回流的因子

由于淋巴系统的部分中断，导致淋巴系统回流时的阻力较大，因此，首要就是要避免会影响回流的因素。

1.避免各种会压迫到淋巴回流路径的首饰、衣物与配件（包括戒指、手镯或手表等）。

2.不要穿紧身衣物或勾挂皮包在患侧上肢。

3.患者义乳之重量不要太重，内衣的松紧度要做适当的调整，不要有钢丝为佳。

4.不要在患侧测量血压，测量血压的气囊会对患肢施加过度的压力。

二、限制淋巴液的产生

淋巴液是必须透过淋巴系统回流的体液，淋巴液多，相对的，淋巴液来自微血管扩张的行为都是要加以避免的。

1.避免让患者侧上肢过度出力或做重复性极高的动作，尤其会造成肢体酸痛或不适的行为都要极力避免。因为酸痛会造成局部性的发炎，以至于增加淋巴系统的负担。

2.避免使血管扩张，包括避免患侧的日晒、蒸气浴、红外线以及热敷等，若要想泡温泉时，请不要将患肢进入温泉水中，浸泡区域限制在腰部以下为佳。许多患者遇到上肢肿胀不适时，曾想要以热敷或泡温泉来解决，也有很多患者曾在洗澡时以热水冲患肢，这些都是很冒险的行为，因为局部的热效应会使血流增加，进而增加淋巴液，在淋巴系统回收功能不佳的状态下，淋巴水肿可能就此产生了。

3.推拿或按摩多属较激烈的深部按摩，此种按摩会造成血管扩张，增加淋巴液的产生，在淋巴系统回流路径受损的病患身上，很可能成为肿胀的起因。有部分患者因为肿胀前期的肢体不适或因肢体肿胀所造成的困扰，曾至坊间寻求一般的按摩来缓解疼痛，或是企图将肿胀上肢的液体推回躯干，却不知淋巴水肿按摩与一般的按摩有很大的不同，其重点在于放缓、轻、浅。建议若在乳癌治疗后，患肢或患侧躯干有不适症状时，请至医院寻求医生与物理治疗师的帮助，并且请一定要向医护人员说明乳癌术后相关治疗的情形，才能得到对症下药的治疗。

4.在旅游方面，尽量避免达成飞机或登上高山，出门旅游时，必须以绷带缠绕患肢，并尽量在旅程中抬高患肢，因为高空的低气压，是可能造成淋巴水肿的因素之一。

三、保护皮肤，避免皮肤有伤口或感染

任何的伤口都有可能造成感染以至于增加淋巴系统负担，进而成为淋巴水肿的发生原因。此外，淋巴系统又负责免疫功能，因此淋巴系统受损的病患，免疫功能较差，会比一般的人容易感染。病患的皮肤照护是非常基本重要的，包括：

1.患者的皮肤若有红、痛、疹子、温度上升或者是颜色改变时，要立即咨询皮肤医生。

2.严谨抓伤皮肤，千万不要再患侧施行抽血、注射、针灸、放血等行为，这些均会在换只上制造出微小的伤口。

3.修剪指甲时不要修剪的太短。

4.从事可能受伤的活动尽量戴手套，以保护双手，并且要小心蚊虫叮咬。

5.患侧上肢皮肤若有干裂的现象，建议在沐浴之后使用乳液涂抹。

这些虽然都是很微小的动作，却都是避免淋巴水肿的重要关键。

四、注意身体变化，维持身体整体健康

肢体的淋巴水肿绝不是一天造成的，早期发现的治疗效果是最佳的。因此，术后要注意观察患肢是否有肿胀的情形，部分的病患会先在患侧躯干或上肢出现不适的症状，如紧绷、肿胀或酸痛等，有上述情形，请立即与您的医生或是物理治疗师联络。

在营养方面，患者要注意控制体重并均衡饮食，食用低盐或高纤的食品。此外，虽然淋巴水肿是蛋白质过度堆积的结果，但是减少食用富含蛋白质食品会使结缔组织变得脆弱，使淋巴水肿恶化，所以建议仍需食用适量易消化的蛋白质食品，并且要避免抽烟与饮酒。