怎么做可减低乳腺增生的发病率呢?乳腺增生从其本质上来说,既非炎症,又非肿瘤,而是乳腺正常结构的错乱。但这并不等于乳腺增生的危害性小。乳腺增生有很多类型,有的完全是生理性的,不需要特殊处理也可自行消退,如单纯性乳腺增生症,有的则是病理性的,需积极治疗,尤其是囊性增生类型,由于存在癌变的可能,不能掉以轻心。那么,怎么做可减低乳腺增生的发病率呢?下面为大家介绍一下。
怎么做可减低乳腺增生的发病率呢?
多了解乳腺增生的相关知识。乳腺增生的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛,触痛为乳房外上侧及中上部为明显,每月月经前疼痛加剧,行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。一旦出现了异常,应尽早就医。
现代医学认为,乳腺增生的发生,发展和转归,完全是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。乳腺是性激素的靶器官,与子宫内膜一起受卵巢内分泌周期调节,而产生乳腺腺体的生理性增生与复原变化,如果复原不全就会发生乳痛。
单纯性乳腺增生一般极少发生癌变,随着内分泌功能的恢复,多数人的乳痛等症状可缓解,严重的可用中药调理或理疗。而乳腺囊性增生,极少数病例可以演变成肿瘤性增生,在此提醒大家,应定期到正规医院进行检查治疗。
不要长期处于工作的压力之下,保持良好的个人情绪、良好的心态,这是预防乳腺疾病的首位因素。在饮食上要注意低脂肪多纤维素,多吃豆制品和蔬菜水果,多吃鱼和海藻类,多饮白开水。佩戴胸罩一定要合适,过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环,有碍乳腺健康。常锻炼也是预防乳腺病的重要因素。
提示:乳房是女性魅力的标志,女性不应该只关心乳房的外形,更应该关心乳房的内在健康,学会定期自检,避免伤害乳房的危险因素,日常生活中,注意调节内分泌,降低乳腺增生的发生几率。
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